BEMUTATKOZUNK
HÉTFŐI ZSENGÉK
FELIRATKOZÁS
PARTNEREK
Érdemes elolvasni!
 
 
 


<< vissza az archivumba

Dátum: 2009-12-08

Lássuk tudományosan is...

A múlt heti video hatására elkezdtem kutakodni a neten... Tudod, mire jutottam?



Csak címszavakban...


FESZÜLTSÉGOLDÁS

A nevetés egészségünkre gyakorolt legjelentősebb jótékony hatása a feszültség- és stresszoldásban leledzik. Több kutató szerint is lehetséges, hogy a vidámság egyfajta pajzs a külvilág felé: "boldog állapotban" az agy másképp reagál a különböző ingerekre, és ezáltal a mindennapi élet apróbb kellemetlenségeinek és terheinek jelentőségét is kisebbíti. A biológiai mögötte: nevetés hatására az agyban fájdalomcsillapító hatás és örömérzetet okozó hormonok, endorfinok szabadulnak fel.



ÉRRENDSZERI BETEGSÉGEK


Aktív izommozgás: A nevetés során testünk és arcunk számos izma megfeszül, pulzusunk és vérnyomásunk jelentősen megemelkedik. Emellett légzésünk is gyorsabbá válik, így szöveteink oxigén-, és tápanyagellátása is fokozódik. Ennek miért van jelentősége? Az érfal egészségének megőrzése, a vér normális áramlásának fenntartása nagy jelentőséggel bír a szív-és keringési betegségek megelőzésében.



FOGYÁS

Másik kutatási eredmény szerint napi 10-15 perc kacagás segítségével egy kis szelet csokinak megfelelő energiamennyiséget "dolgozhatunk le".



MOTIVÁCIÓ

A nevetés a legjobb orvosság. A humor eddig tudományosan nem bizonyított, kicsit megfoghatatlan hatására apellálnak azok a munkapszichológusok, akik a vezetők eszköztárába igyekeznek beépíteni a
jókedvre derítést. Mark Gorkin amerikai pszichoterapeuta például motiváló humoristának is nevezi magát, mivel ő alkotta meg a munkahelyeken is hasznosítható motiváló humor fogalmát. Bizonyos szaklapokban már humor-menedzsmentről is lehet olvasni. Pedig a két szó mintha nem férne meg együtt. A multik ezt is kipróbálták: a Daimler-Chrysler és a Deutsche Telekom munkatársai már részt vehettek kacagtató tréningeken.



MUNKAHELY

Pszichológusok szerint azonban három téren biztosan bevethető a humor: a kiégés megelőzésére, a stresszoldásra és a kommunikációs problémákra. A munkakedv hamar visszahozható, ha jó a hangulat, a stresszes munkatársak hamar megszabadulnak a feszültségektől olyan feladatok közben, amelyeknek nincs más értelmük, mint a résztvevők megkacagtatása, és a látszólag feloldhatatlan ellentétek is könnyebben kezelhetőek egy-egy poénnal.



ELFOGADÁS

Elsősorban energiaforrásként fogható fel. A szívből nevető ember agya endorfint termel, több izmát is használja párhuzamosan, tehát a jókedv fizikailag és pszichikailag is felráz. A szakember szerint ennek köszönhető, hogy a nevetés növeli a kreativitást és az innovációs készséget. Emellett a humor lehetővé teszi a sokszínűséget, és az egymásnak ellentmondó dolgok együttes létezését.


ÖNKRITIKA

A találó, gúnyos viccek önkritikára sarkallnak, és kicsit többet engednek meg, mind az átlagos munkahelyi beszélgetések. A humor tehát feloldja a tabukat is, olyan témákat is lehet érinteni, amelyekről egyébként nem szokás beszélni, vagy amelyeket kerülni kell. És mivel a humor demokratikus, mindenki élhet vele, az arrogáns vagy egyébként irányító és túlságosan domináns személyiségek is a viccek céltáblájává válhatnak.



LEGÁLIS DROG

Megnöveli a vérnyomást, a szívverés gyakoriságát, a stresszhormonok szintjét. A nevetés alatt, miként a vészreakciók során is, lecsökken a bőr elektromos ellenállása. (A hazugságvizsgáló gépek ugyanilyen vészreakciót, a hazugság vészreakcióját mérik.)Nő a fájdalomküszöb - egy adott ingert kevésbé érzünk fájdalmasnak. Olyan immunanyagok termelődnek, melyek által nő a szervezet ellenálló képessége. Az úgynevezett endogén ópiátok szintje is megnövekszik. Ezek azok az anyagok szerkezetükben, amelyek egyes kábítószerek - pl. morfin, ópium - hatóanyagaira emlékeztetnek, és amelyek a nevetéssel járó örömállapot létrehozásáért és a "fájdalomcsillapító" hatásért felelősek.



ÖREGEK VÉLEMÉNYE

Végül ismerjük meg a leghitelesebb szakértők, az igen magas életkort elérők állásfoglalását. Arra a kérdésre, mi a hosszú élet titka, jelentős részük azt válaszolta: a vidámság.



Ezeket találtam meg úgy 10 perc alatt... De ha ez mind nem is lenne... Háááát nevetni akkor is jóóóóó... :):):):):):)




Vidám, jókedvű hetet Neked!




Üdv:

Kreutz Zsolt


 

E-mail cím:
Név:
Hozzászólás:
Ellenőrző kód, kérjük, pontosan írd be: 65Gff3D

Korábbi hozzászólások:

2009-12-08, 09:24:36   Kathy Summer

Én nagyon szeretem a szójátékon alapuló vicceket.

Sok találós kérdés is készült ilyen stílusban, mint például ez is:

- Hogy hívják a háromdimenziós szekeret?
- Térfogat...

További szép napot és JÓKEDVET mindenkinek :)

* * *

2009-12-08, 08:40:45   Kata

Kedves Zsolt!

Köszönöm a hét eleji jókedvet és viszont kívánom mindenkinek:

Baross tér, karácsony este, nagy körút:
Közúti ellenőrzéskor igazoltatja a rendőr a jó tündért, aki így szól
hozzá:
- Rendőr, a lelked mélyén jó ember vagy. Teljesítem három kívánságodat!
Mit kérsz?
- Személyit, jogosítványt, forgalmi engedélyt!

* * *


WILLTORD MAGYARORSZÁG Kft.     e-mail: willtord@willtord.hu